自己肯定感を高める３つのコツ - 『ハマさん』のひとりごと

近年よく耳にする自己肯定感は、自分に自信をもって積極的に人生を切り開いていく上で重要な要素です。この自己肯定感を子供のうちに高めておくと、可能性を広げていけるでしょう。

自己肯定感とは自分を肯定して認める感覚。ありのままの自分のことを受け入れて、認められる勘定で、子供にはもちろん大人にとっても必要な感覚です。

自己肯定感が高ければ高いほど自分を信じて、どんなことに対しても前向きに取り組みことができるのです。逆に自己肯定感が低いと、高い人とは真逆の状態になり、自分に自信が持てずチャレンジ精神や積極性が失われます。

自己肯定感を高めるると、子供は自分の価値や力を信じることができるようになるため、何事に対してもチャレンジ精神をもって前向きに取り組むことができるようになっていくでしょう。

自己肯定感を高めるコツとしてここでは3つの方法を紹介します。

自己肯定感を高めるためには、否定するような発言はせず、ありのままの姿を認めることが必要となります。

間違ったりミスをしても「大丈夫、次頑張ればいいよ」「頑張ったんだから失敗じゃないよ」といった声掛けをしたり、出来ないことがあっても責めたりせず「あなたはあなたのままでいいんだよ」と伝えてあげましょう。

すべてを受け入れる関わり方をすると、「次に同じ失敗をしないためにはどうしたらいいのか」と前向きな考えを持てます。前向きな考えは、生きるための原動力となり、新たなチャレンジ精神をも生み出します。

子供の自己肯定感を高めるためには、子供を褒めることが大切です。子供は褒められると素直な気持ちになり、相手に対して信頼感を持つようになります。同時に、他社に対しても優しい感情を持てるようになり、人のためにもっと役に立ちたいと思えるようになるでしょう。

褒めるときには、結果だけを褒めるのではなく、それまでのプロセスで工夫したことを具体的にほめてあげましょう。

そうすることで、しっかり見てもらっているんだという安心感も生まれ、より自己肯定感が高まります。

まわりの子供と比べて褒めるのはお勧めできません。まわりと比較されて褒められた子供は、どうしても人の評価を気にするようになってしまいます。

子供が100人いれば100通りの個性があります。他の誰かと同じでなくても良いですし、普通でなくてもよいのです。

何が得意で、何ができるのか。1年前や昨日よりどれだけできるようになっているのか、成長したのかを見てあげましょう。

以上の3つのコツを気にしながら自己肯定感を高めるためていきましょう。

出来ることからコツコツと