みなさん「ダイエットのコツ」って言われて何を想像しますか？ 食事制限？YOGA？有酸素運動？筋力トレーニング？ 現在ではテレビやSNS等を通じて様々な方法が紹介されています。 それらの方法を試したけどうまくいかなかったり、身体に痛みが出たなんてこと…